ТОРОНТО — Представьте, что вы пытаетесь остановить наводнение, затыкая дыры пальцами. Примерно так выглядят родительские ограничения экранного времени, считают эксперты из разных стран.
Ответственность — на компаниях и государствах
В воскресенье журнал The Lancet опубликовал серию статей с жёстким выводом: защищать детей от проблемного использования соцсетей и других цифровых технологий должны крупные технологические компании и правительства, а не только семьи и сами подростки.
Проблема не в силе воли, а в дизайне
Джей Шоу, профессор, занимающий Канадскую исследовательскую кафедру по ответственным инновациям в здравоохранении в Университете Торонто, объясняет: нельзя думать о влиянии технологий на здоровье как о наших личных решениях.
Нельзя рассматривать влияние технологий на здоровье как результат индивидуального выбора — это неправильный подход, — подчёркивает он.
Суть проблемы скрыта в бизнес-моделях техкомпаний: платформы спроектированы, чтобы удерживать пользователей как можно дольше, собирая данные о лайках, репостах и времени взаимодействия для рекламы.
Бесконечная лента как ловушка
Один из самых наглядных примеров — «бесконечная прокрутка» (infinite scroll). Если лента не заканчивается, психологически сложнее прервать сессию просмотра.
Если страница не имеет конца, это значительно затрудняет завершение сеанса активности, — говорит Шоу.
Таргетированные алгоритмы и ИИ-чат-боты подбирают контент под каждого пользователя, особенно молодых, что превращается в форму зависимости: подростки продолжают листать ленту, даже когда это приносит дискомфорт.
Двоякая картина: вред и польза
Авторы провели «зонтичный обзор» 2 790 исследований. Задокументированы вредные последствия проблемного использования цифровых медиа: депрессия, тревожность, нарушения сна и снижение физической активности.
Вместе с тем умеренное использование соцсетей и активные видеоигры связаны с чувством благополучия у молодёжи. Это подчёркивает важность изучения не только времени онлайн, но и характера контента и форм вовлечения.
Необходимость мер предосторожности
Tech-компании часто ссылаются на недостаточность доказательств причинно-следственной связи вреда. Однако масштаб цифровых платформ и уязвимость отдельных групп обосновывают необходимость «предупредительных» мер общественного здравоохранения.
Примеры законодательства
В Австралии уже ограничили доступ к соцсетям для лиц моложе 16 лет. Десятки стран, включая Канаду, рассматривают похожие меры. В Канаде предложены два законопроекта: Bill C-34 (Safe Social Media Act) и Bill C-36 (Protecting Privacy and Consumer Data Act). Они предусматривают создание Комиссии цифровой безопасности и запрет соцсетей для пользователей моложе 16 лет с возможностью исключения для компаний, которые продемонстрируют «адекватные меры защиты детей».
Мнение молодых людей
В работу серии статей были вовлечены шестеро молодых взрослых (23–30 лет) из консультативной группы. 30-летняя канадка Yifan Zhou отмечает: соцсети помогают поддерживать связи на расстоянии и облегчают доступ к знаниям, но вызывают одиночество из-за снижения офлайн-коммуникации и тревогу от постоянного сравнения с другими.
Я также знаю человека, с которым в подростковом возрасте связались онлайн-хищники. Это длилось годы: он стыдился и не понимал, что так быть не должно, — делится Zhou.
Взгляд клинициста
Д-р Майкл Ченг, психиатр Детской больницы Восточного Онтарио и Исследовательского института CHEO, на своём опыте видит рост зависимости: если раньше госпитализированные дети первым делом спрашивали про часы приёма родителей, теперь первым вопросом становится: «Могу ли я оставить себе телефон?»
10–15 лет назад опасения по поводу цифровой зависимости казались криком в пустоту. Надеюсь, теперь создадут более безопасные технологии, — говорит он.
Надежда на перемены
По мнению Yifan Zhou, публикация серии статей даёт надежду: молодые люди всё активнее участвуют в формировании цифрового будущего и призывают к совместным решениям.
